С 13 по 19 ноября - Неделя борьбы с диабетом

С 13 по 19 ноября  - Неделя борьбы с диабетом,            

приуроченная ко Всемирному дня борьбы с диабетом 14 ноября

 

Сахарный диабет — хроническое эндокринное заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем глюкозы в крови. Для оценки вероятности развития диабета ученые разработали специальный тест, который поможет понять, какие меры вам стоить предпринять, чтобы избежать этого заболевания.

 

Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем.

 

Основные принципы профилактики сахарного диабета:

 

-  контроль уровня глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также при превышении возраста 40 лет;

 

-  снижение массы тела до нормального уровня при развивающемся ожирении;

 

-  правильное питание (ограничение потребления сахара и продуктов, содержащих сахар; сладких напитков; белого хлеба; уменьшение количества насыщенных жиров, а именно: маргарина, сливочного масла, сыра, жирного мяса; употребление фруктов и овощей от 3 до 5 раз в день);

 

- ведение образа жизни с достаточной двигательной активностью, с учетом возраста и возможностей вашего организма;

 

-  отказ от вредных привычек (алкоголь, табакокурение).

  Неделя борьбы с сахарным диабетом ставит своей целью повышение осведомленности населения о заболевании!